患者さんの中でも、朝寝起き悪い方結構多くないですか?

私は子どもが3人いるのですが、まだ小さくて夜寝苦しそうにしてて起きちゃうとかもたまにあって、睡眠的に妨げられたりもするんですが

そんな中でもかなり寝起きは良い方で、個人的には食事を変えたからというのが一番大きいと感じています！

現在流行りの糖質制限とかだと、エネルギー源となる糖質補給ができないのと一度の食事の血糖値がかなり変動が強くなるのであまりおすすめはしてません。

当院で行っている遺伝子検査では、一生変わることのない自分の体質を知ることができてその体質に合わせて食事指導を行うので、完全オーダーメイドで事が進みます

世の中で現在蔓延しているダイエットや食事方法は合う人もいれば合わない人もいます

ですから、自分にあったものを見つけたいのであればぜひ一度ご相談くださいね！

かなり睡眠の質が変わって寝やすくなって朝も変わると思います！